wok med kylling - Anita
I kategorien "Andet" findes opskriften "wok med kylling - Anita". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1398 gram.
wok med kylling - Anita indeholder i alt 1320 kalorier / 5524 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Anita_Lovstrom
Sådan tilberedes wok med kylling - Anita
wok med broccoli, spidskål, rødløg, forårsløg og kylling
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Kyllingebrystfilet 9%vand Danpo 300 g 297 kcal / 1243 kj
-
Rødløg
62 g 31 kcal /
130 kj
-
Broccoli
290 g 99 kcal /
413 kj
- Forårsløg 26 g 8 kcal / 35 kj
- Spidskål 220 g 59 kcal / 249 kj
- Wok Sauce - Asian Kitchen 100 g 150 kcal / 628 kj
- Kokosmælk Asian Kitchen 400 g 676 kcal / 2828 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5524 kJ / 1320 kcal |
| Fedt | 80,058 g |
| Kulhydrat | 81,452 g |
| Protein | 78,218 g |
| Kost fibre | 12,396 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-04-2016, sidst opdateret d. 28-04-2016
Ingen indlæg endnu.