wok med kylling
I kategorien "Andet" findes opskriften "wok med kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1046 gram.
wok med kylling indeholder i alt 882 kalorier / 3690 KJ.
Denne opskrift er oprettet af elverprinsesse
Sådan tilberedes wok med kylling
hak grøntsagerne og skær kyllingen i stykker. svits kyllingestykkerne først og kom derefter grøntsagerne i. kom lidt vand i og lad det småkoge til grøntsagerne er nok. kryder med salt peber og de ønskede kryderier.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Løg, rå 46 g 21 kcal / 87 kj
- Porre, rå 192 g 71 kcal / 297 kj
- Kylling, bryst, kød og skind, rå 394 g 583 kcal / 2440 kj
- majsblanding frost 414 g 207 kcal / 866 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3690 kJ / 882 kcal |
| Fedt | 28,092 g |
| Kulhydrat | 56,644 g |
| Protein | 99,444 g |
| Kost fibre | 21,658 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 45 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-09-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.