Wok med lynstegt oksekød
I kategorien "Andet" findes opskriften "Wok med lynstegt oksekød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1900 gram.
Wok med lynstegt oksekød indeholder i alt 2691 kalorier / 11257 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 673 kcal / 2814 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mariaes123
Sådan tilberedes Wok med lynstegt oksekød
Kog ris. Brun kød, tilset græntsager og mælk, smag til.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- wok strimler 550 g 886 kcal / 3705 kj
-
Spidskål, rå
800 g 216 kcal /
904 kj
- Rødløg, rå 50 g 21 kcal / 88 kj
-
sødmælk
100 ml 63 kcal /
264 kj
- græskarkerner pr. 100 g 50 g 280 kcal / 1172 kj
- BASMATIRIS REMA 350 g 1225 kcal / 5125 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 11257 kJ / 2691 kcal |
Fedt | 80,69 g |
Kulhydrat | 324,005 g |
Protein | 173,66 g |
Kost fibre | 18,2 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 27 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-06-2019, sidst opdateret d. 18-06-2019
Ingen indlæg endnu.