Wok ret m oksekød+rødkål
I kategorien "Andet" findes opskriften "Wok ret m oksekød+rødkål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 745 gram.
Wok ret m oksekød+rødkål indeholder i alt 638 kalorier / 2668 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 128 kcal / 534 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mikkelbrixen
Sådan tilberedes Wok ret m oksekød+rødkål
Løg, hvidløg, rødkål, oksekød
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Hakket oksekød 10% pr. 100g 300 g 465 kcal / 1946 kj
- Rå løg 200 g 92 kcal / 385 kj
- rødkål, rå 125 g 38 kcal / 157 kj
- Rå gulerod 120 g 43 kcal / 181 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2668 kJ / 638 kcal |
| Fedt | 129,55 g |
| Kulhydrat | 159,275 g |
| Protein | 229,525 g |
| Kost fibre | 34,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-11-2019, sidst opdateret d. 20-11-2019
Ingen indlæg endnu.