Wok stegt grøntsagsblandning
I kategorien "Andet" findes opskriften "Wok stegt grøntsagsblandning". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 420 gram.
Wok stegt grøntsagsblandning indeholder i alt 109 kalorier / 456 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 27 kcal / 114 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AnnaWitt
Sådan tilberedes Wok stegt grøntsagsblandning
Steg i wok
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Grøntsagsblanding - med Broccoli 400 g 100 kcal / 418 kj
- soya sauce xing fu 20 g 9 kcal / 38 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 456 kJ / 109 kcal |
| Fedt | 0,6 g |
| Kulhydrat | 10,7 g |
| Protein | 9,4 g |
| Kost fibre | 10 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 50 % | Ca. 60% |
| Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-08-2013, sidst opdateret d. 29-10-2014
Ingen indlæg endnu.