wok Støvring
I kategorien "Andet" findes opskriften "wok Støvring". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1288 gram.
wok Støvring indeholder i alt 731 kalorier / 3058 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 183 kcal / 764 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af SFstar
Sådan tilberedes wok Støvring
kylling
bønner
gulerod
løg
blomkål
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- kyllingeinderfilet 407 g 407 kcal / 1703 kj
- Blomkål_1 197 g 49 kcal / 206 kj
-
bønner fra Rema 1000
347 g 121 kcal /
508 kj
- Løg 150 g 69 kcal / 289 kj
-
Gulerod
187 g 84 kcal /
352 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3058 kJ / 731 kcal |
| Fedt | 7,594 g |
| Kulhydrat | 59,544 g |
| Protein | 108,236 g |
| Kost fibre | 22,943 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
| Protein | 59 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-08-2016, sidst opdateret d. 23-08-2016
Ingen indlæg endnu.