Wok Wok Wok
I kategorien "Andet" findes opskriften "Wok Wok Wok". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1815 gram.
Wok Wok Wok indeholder i alt 1712 kalorier / 7165 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 428 kcal / 1791 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sn3akah
Sådan tilberedes Wok Wok Wok
mmh Wok
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kylling filet rå 395 g 419 kcal / 1752 kj
- Peberfrugt 100 g 30 kcal / 126 kj
-
Gulerødder
180 g 65 kcal /
271 kj
-
Broccoli
95 g 32 kcal /
135 kj
- Løg 130 g 60 kcal / 250 kj
- Hvidløg, rå 9 g 14 kcal / 60 kj
- Ingefær, rod, rå 6 g 5 kcal / 21 kj
- Kokosmælk, asian kitchen, Netto 400 g 680 kcal / 2845 kj
- Oma madlavningsfløde 4% 250 g 143 kcal / 596 kj
- Asian kitchen noodles 250 g 265 kcal / 1109 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7165 kJ / 1712 kcal |
| Fedt | 97,828 g |
| Kulhydrat | 105,262 g |
| Protein | 108,904 g |
| Kost fibre | 14,059 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-10-2015, sidst opdateret d. 04-10-2015
Ingen indlæg endnu.