wokgrønt
I kategorien "Andet" findes opskriften "wokgrønt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1180 gram.
wokgrønt indeholder i alt 575 kalorier / 2407 KJ.
Denne opskrift er oprettet af BRL
Sådan tilberedes wokgrønt
wok
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hvidkål, rå 350 g 105 kcal / 439 kj
-
Tomat, dansk, rå
200 g 40 kcal /
167 kj
-
Champignon, rå
200 g 48 kcal /
201 kj
- Olivenolie 25 g 221 kcal / 925 kj
- Gulerod, dansk, rå 250 g 95 kcal / 397 kj
- Spinat, rå 75 g 19 kcal / 78 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Løg, rå 70 g 32 kcal / 132 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2407 kJ / 575 kcal |
| Fedt | 28,61 g |
| Kulhydrat | 76,61 g |
| Protein | 17,11 g |
| Kost fibre | 24,965 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-03-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.