Wokret med satay sovs
I kategorien "Andet" findes opskriften "Wokret med satay sovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1749 gram.
Wokret med satay sovs indeholder i alt 2229 kalorier / 9326 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 371 kcal / 1554 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af JulieJulieJulie3
Sådan tilberedes Wokret med satay sovs
Bland ingredienserne i en gryde
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Wok Mix 500 g 185 kcal / 774 kj
- Sukkerært (mangetout), rå 150 g 65 kcal / 270 kj
-
Kokosmælk Gestus
400 ml 704 kcal /
2946 kj
- Vandkastanjer i skiver Xing Fu 114 g 29 kcal / 119 kj
- Satay cooking sauce (peanut) 350 g 739 kcal / 3090 kj
- Grillede stykker 175 g 399 kcal / 1669 kj
- Sesamolie 10 g 88 kcal / 370 kj
- Rødløg, rå 50 g 21 kcal / 88 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 9326 kJ / 2229 kcal |
Fedt | 148,93 g |
Kulhydrat | 131,28 g |
Protein | 81,2 g |
Kost fibre | 17,75 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 61 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-02-2018, sidst opdateret d. 15-02-2018
Ingen indlæg endnu.