Wokret
I kategorien "Andet" findes opskriften "Wokret". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1168 gram.
Wokret indeholder i alt 1421 kalorier / 5944 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 355 kcal / 1486 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af tvillingen
Sådan tilberedes Wokret
alt ned i wokén
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kalvekød, helt magert 350 g 375 kcal / 1567 kj
- Hvidkål, rå 200 g 60 kcal / 251 kj
- Gulerod, dansk, rå 150 g 57 kcal / 238 kj
- Peberfrugt, rå, rød 150 g 47 kcal / 195 kj
- Soyasovs Kikkoman 50 g 32 kcal / 134 kj
- Cashewnødder 50 g 265 kcal / 1109 kj
- Nudler (Santa Maria, wok) 150 g 555 kcal / 2322 kj
- Løg, rå 68 g 31 kcal / 128 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5944 kJ / 1421 kcal |
| Fedt | 18,004 g |
| Kulhydrat | 165 g |
| Protein | 116,638 g |
| Kost fibre | 12,492 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-03-2013, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.