Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Ziigeunertilbehør

I kategorien "Andet" findes opskriften "Ziigeunertilbehør". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 755 gram.

Ziigeunertilbehør indeholder i alt 348 kalorier / 1454 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 116 kcal / 485 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Ziigeunertilbehør

Løg og rød peber skæres i terninger og svitses i olien. En dåse hakkede tomater tilsættes. Smages til med salt, peber, paprika og chili. Maizenamel opløst i lidt vand tilsættes.

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1454 kJ / 348 kcal
Fedt24,062 g
Kulhydrat113,112 g
Protein15,518 g
Kost fibre20,836 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt30 %Højst 30%
Kulhydrat62 %Ca. 60%
Protein8 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 30-01-2017, sidst opdateret d. 30-12-2022

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.