Boller med gulerødder og hytteost
I kategorien "Brød" findes opskriften "Boller med gulerødder og hytteost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 800 gram.
Boller med gulerødder og hytteost indeholder i alt 1150 kalorier / 4810 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 96 kcal / 401 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af regiiitze
Sådan tilberedes Boller med gulerødder og hytteost
Bland det hele godt sammen i en skål og form til 12 boller. De er meget klistrede, men sådan skal de være. Bag i 15-20 min. ved 180 grader.
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- fuldkornshvedemel finax 120 g 420 kcal / 1757 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
100 g 360 kcal /
1506 kj
- Skyr , 0,2% Dit Valg 100 g 60 kcal / 251 kj
-
Kærnemælk, Arla
100 g 35 kcal /
146 kj
- Hytteost 1,5 75 g 53 kcal / 220 kj
-
Gulerødder
200 g 72 kcal /
301 kj
-
Æg ,coop m/l
100 g 150 kcal /
628 kj
- Natron 5 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4810 kJ / 1150 kcal |
| Fedt | 21,425 g |
| Kulhydrat | 162,695 g |
| Protein | 68,57 g |
| Kost fibre | 29,72 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 58 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-10-2017, sidst opdateret d. 27-10-2017
Ingen indlæg endnu.