Boller med havreklid
I kategorien "Brød" findes opskriften "Boller med havreklid". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 945 gram.
Boller med havreklid indeholder i alt 2959 kalorier / 12379 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Antonisen74
Sådan tilberedes Boller med havreklid
Det hele blandes sammen med Røremaskine og det må gerne kører længe, op til 10 til 15 min
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Bagegær, presset, rå 50 g 56 kcal / 232 kj
- Rapsolie (budget) 25 g 225 kcal / 941 kj
-
Havregryn, finvalsede fra REMA1000
100 g 360 kcal /
1506 kj
- 2kg hvedemel netto 650 g 2275 kcal / 9519 kj
- Rå gulerod 120 g 43 kcal / 181 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12379 kJ / 2959 kcal |
| Fedt | 53,26 g |
| Kulhydrat | 533,53 g |
| Protein | 81,23 g |
| Kost fibre | 16,58 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 16 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 73 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-01-2015, sidst opdateret d. 14-01-2015
Ingen indlæg endnu.