Dukanbrød
I kategorien "Brød" findes opskriften "Dukanbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 175 gram.
Dukanbrød indeholder i alt 316 kalorier / 1320 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Mette1989
Sådan tilberedes Dukanbrød
Blan det hele sammen, og 3 minutter i micro
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hvedeklid 15 g 44 kcal / 182 kj
- Havreklid Finax 30 g 104 kcal / 436 kj
-
Æg ,coop m/l
100 g 150 kcal /
628 kj
- Egelykke Skyr Naturel 0,2% 30 g 18 kcal / 75 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1320 kJ / 316 kcal |
| Fedt | 13,285 g |
| Kulhydrat | 21,9 g |
| Protein | 22,6 g |
| Kost fibre | 10,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-10-2018, sidst opdateret d. 25-10-2018
Ingen indlæg endnu.