Glutenfri rugbrød
I kategorien "Brød" findes opskriften "Glutenfri rugbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 805 gram.
Glutenfri rugbrød indeholder i alt 3246 kalorier / 13579 KJ. Opskriften er for 52 portioner - hvilket svarer til 62 kcal / 261 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af tinerj
Sådan tilberedes Glutenfri rugbrød
Se frimad.dk
Ingredienser der indgår i opskriften (52 portioner)
- hørfrø 100 g 530 kcal / 2218 kj
-
Svesker
65 g 149 kcal /
623 kj
-
Majsmel Delicãta
100 g 365 kcal /
1527 kj
- Fuldkornsrismel urtekram 150 g 525 kcal / 2197 kj
- Hirseflager 150 g 570 kcal / 2385 kj
- Hasselnødder 100 g 627 kcal / 2623 kj
-
Solsikkekerner, Svansø
50 g 319 kcal /
1335 kj
- gær til bagning 50 g 57 kcal / 238 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 5 g 0 kcal / 0 kj
- Soltørrede tomater 15 g 36 kcal / 149 kj
- Honning, øko (Nic). 20 g 68 kcal / 285 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 13579 kJ / 3246 kcal |
| Fedt | 131,45 g |
| Kulhydrat | 398,15 g |
| Protein | 92,625 g |
| Kost fibre | 28,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-01-2019, sidst opdateret d. 19-01-2019
Ingen indlæg endnu.