Groveboller m. Havregryn
I kategorien "Brød" findes opskriften "Groveboller m. Havregryn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 945 gram.
Groveboller m. Havregryn indeholder i alt 3306 kalorier / 13831 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 275 kcal / 1153 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af obarn
Sådan tilberedes Groveboller m. Havregryn
Google.
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- gær til bagning 25 g 29 kcal / 119 kj
- Sukker, budget. 9 g 36 kcal / 151 kj
- Rapsolie (lavt erucasyreindhold) 20 g 177 kcal / 740 kj
- Havregryn - grovvalset ØGO 197 g 715 kcal / 2992 kj
- Grahamsmel øko levevis 104 g 343 kcal / 1436 kj
- Hvedemel 590 g 2006 kcal / 8393 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 13831 kJ / 3306 kcal |
Fedt | 44,355 g |
Kulhydrat | 608,51 g |
Protein | 97,86 g |
Kost fibre | 32,18 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 12 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-03-2020, sidst opdateret d. 18-03-2020
Ingen indlæg endnu.