Paleomuffins
I kategorien "Brød" findes opskriften "Paleomuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 662 gram.
Paleomuffins indeholder i alt 1684 kalorier / 7045 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 168 kcal / 705 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LisBech
Sådan tilberedes Paleomuffins
Bland våde ingredienser
Hak kerner groft i minihakker.
Bland ingredienser
Fordel i 10 muffinforme
Bag i 200 grader varmluft i 15 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 2 g 0 kcal / 0 kj
- Æg, hele, rå 360 g 508 kcal / 2124 kj
- bagepulver 8 g 14 kcal / 59 kj
- Solsikkekerner, Sun Island 60 g 396 kcal / 1657 kj
- Græskarkerner, økologisk kornkammeret 60 g 360 kcal / 1506 kj
-
pikantost, Buko
125 g 300 kcal /
1255 kj
- HuskFiber 30 g 52 kcal / 217 kj
- Kokusfibermel 17 g 54 kcal / 228 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7045 kJ / 1684 kcal |
| Fedt | 127,237 g |
| Kulhydrat | 35,089 g |
| Protein | 83,896 g |
| Kost fibre | 35,34 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 71 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-05-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.