speltboller Ams
I kategorien "Brød" findes opskriften "speltboller Ams". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1200 gram.
speltboller Ams indeholder i alt 4176 kalorier / 17470 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Anna-Marie
Sådan tilberedes speltboller Ams
ghg
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- gær til bagning 50 g 57 kcal / 238 kj
- speltmel, fuldkorn (Finax) 400 g 1300 kcal / 5439 kj
- Hvedemel 12 % protein, Bake Dreams (Lidl) 650 g 2275 kcal / 9519 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 25 g 0 kcal / 0 kj
-
Sukker, Dansukker, hvidt
25 g 102 kcal /
425 kj
- Solsikkeolie 50 g 442 kcal / 1849 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 17470 kJ / 4176 kcal |
| Fedt | 64 g |
| Kulhydrat | 743,8 g |
| Protein | 139,7 g |
| Kost fibre | 53,95 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 14 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 72 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-01-2015, sidst opdateret d. 08-01-2015
Ingen indlæg endnu.