syssers rugbrød
I kategorien "Brød" findes opskriften "syssers rugbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1341 gram.
syssers rugbrød indeholder i alt 2159 kalorier / 9033 KJ.
Denne opskrift er oprettet af boomnis2
Sådan tilberedes syssers rugbrød
Brødet er bagt af brødblandinger fra Amo:
1/3 mørkt rugbrød, 1/3 fuldkornsrugbrød og 1/3 rugbrødsblanding fra lidl
Ingredienser der indgår i opskriften
- Bagegær, presset, rå 25 g 28 kcal / 116 kj
- Groft rugmel - AMO 666 g 2131 kcal / 8917 kj
- Vand fra hanen :) 650 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9033 kJ / 2159 kcal |
| Fedt | 17,125 g |
| Kulhydrat | 384,145 g |
| Protein | 68,7 g |
| Kost fibre | 101,45 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 78 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-10-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.