Tranebærboller Vodder
I kategorien "Brød" findes opskriften "Tranebærboller Vodder". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 489 gram.
Tranebærboller Vodder indeholder i alt 1785 kalorier / 7470 KJ. Opskriften er for 13 portioner - hvilket svarer til 137 kcal / 575 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af kirstenvodder
Sådan tilberedes Tranebærboller Vodder
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (13 portioner)
- gær til bagning 15 g 17 kcal / 72 kj
- Rapsolie (budget) 18 g 162 kcal / 678 kj
-
Sukker
32 g 131 kcal /
549 kj
- Chia 49 g 215 kcal / 898 kj
- Havregryn - grovvalset ØGO 85 g 309 kcal / 1291 kj
- Emmermel 97 g 331 kcal / 1384 kj
- Tranebær, tørrede 72 g 222 kcal / 928 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 121 g 399 kcal / 1671 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7470 kJ / 1785 kcal |
| Fedt | 210,775 g |
| Kulhydrat | 2165,51 g |
| Protein | 314,331 g |
| Kost fibre | 240,61 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 16 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 73 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-11-2019, sidst opdateret d. 04-11-2019
Ingen indlæg endnu.