Allans Ostemad
I kategorien "Brød" findes opskriften "Allans Ostemad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 60 gram.
Allans Ostemad indeholder i alt 219 kalorier / 916 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Eldritch
Sådan tilberedes Allans Ostemad
60g.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Lurpak smørbar 10 g 73 kcal / 305 kj
-
Gudrun Danbo Mellemlagret
20 g 65 kcal /
272 kj
- Franskbrød 30 g 81 kcal / 339 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 916 kJ / 219 kcal |
| Fedt | 14,29 g |
| Kulhydrat | 15,69 g |
| Protein | 7,3 g |
| Kost fibre | 1,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-03-2018, sidst opdateret d. 09-03-2018
Ingen indlæg endnu.