Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Anne's Grovflutes

I kategorien "Brød" findes opskriften "Anne's Grovflutes". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1160 gram.

Anne's Grovflutes indeholder i alt 2915 kalorier / 12196 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 729 kcal / 3049 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Anne's Grovflutes

Lun mælken og opløs gæren heri. Tilsæt margarine, salt (2tsk), sukker og olie og bland dette.Bland revne gulerødder i og tilsæt næsten alt mel. Tilsæt evt mere under æltning.
Hæver tildækket ½ time.

Formes til 4 flutes.
Efterhæver 15 min.
Pensles med æg og drysses med krydderier. Jeg bruger fint salt og tørret timian.
Bages ved 180 g i 18-20 min

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi12196 kJ / 2915 kcal
Fedt71,425 g
Kulhydrat422,445 g
Protein85,07 g
Kost fibre115,67 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt22 %Højst 30%
Kulhydrat58 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 05-09-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.