Baks grovboller version 2
I kategorien "Brød" findes opskriften "Baks grovboller version 2". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1494 gram.
Baks grovboller version 2 indeholder i alt 4186 kalorier / 17514 KJ. Opskriften er for 24 portioner - hvilket svarer til 174 kcal / 730 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af missetat
Sådan tilberedes Baks grovboller version 2
Mix det hele
Ingredienser der indgår i opskriften (24 portioner)
-
Postevand
200 ml 0 kcal /
0 kj
- Bagegær, presset, rå 25 g 28 kcal / 116 kj
- 5 Gryn 150 g 540 kcal / 2259 kj
- Grahamsmel, fuldkornsmel 150 g 512 kcal / 2140 kj
- Rugmel, groft 150 g 506 kcal / 2115 kj
- Skårne rugkerner (Amo) 100 g 320 kcal / 1339 kj
- Knækkede hvedekerner - Finax 100 g 328 kcal / 1372 kj
- Skyr , 0,2% Dit Valg 140 g 84 kcal / 351 kj
- Ama flydende stegemargarine 29 g 194 kcal / 813 kj
- hvedemel vores 250 g 875 kcal / 3661 kj
- Hørfrø rugbrød, Gamle mølle 100 g 240 kcal / 1004 kj
- græskarkerner pr. 100 g 100 g 560 kcal / 2343 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 17514 kJ / 4186 kcal |
Fedt | 101,165 g |
Kulhydrat | 656,183 g |
Protein | 151,958 g |
Kost fibre | 99,55 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 22 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-03-2020, sidst opdateret d. 08-03-2020
Ingen indlæg endnu.