Bananbrød(sund)
I kategorien "Brød" findes opskriften "Bananbrød(sund)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 739 gram.
Bananbrød(sund) indeholder i alt 1079 kalorier / 4516 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 90 kcal / 376 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Emmalea
Sådan tilberedes Bananbrød(sund)
Forvarm oven på 200 grader. Smør formen eller tilføj bagepapir. Bland mælk, most banan, æblemos, og vanilie. Bland de tørre ingredienser i en seperat skål. Bland tørre og våde ingredienser
Hæld i form og bag i ca. 60 minutter
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- skummetmælk danmælk 200 g 70 kcal / 293 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
60 g 216 kcal /
904 kj
- Æblemos, Urtekram 140 g 70 kcal / 293 kj
-
Banan, rå
140 g 113 kcal /
474 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- Natron 2 g 0 kcal / 0 kj
- Kanel, stødt 5 g 19 kcal / 77 kj
- vaniliekorn 5 g 0 kcal / 0 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 4 g 0 kcal / 0 kj
- Fuldkornshvedemel Min Natur 100 g 342 kcal / 1431 kj
- Lys sirup 50 g 155 kcal / 649 kj
-
Rosiner coop prix
28 g 86 kcal /
358 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4516 kJ / 1079 kcal |
| Fedt | 9,05 g |
| Kulhydrat | 213,53 g |
| Protein | 30,32 g |
| Kost fibre | 21,36 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 81 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-11-2015, sidst opdateret d. 04-11-2015
Ingen indlæg endnu.