Banankage med linser
I kategorien "Brød" findes opskriften "Banankage med linser". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 230 gram.
Banankage med linser indeholder i alt 356 kalorier / 1491 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 45 kcal / 186 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Matildebl
Sådan tilberedes Banankage med linser
Blend og bag ved 180 grader i 45 min. Krydr med kanel, ingefær, allehånde, kardemomme og vanilje, og tilsæt HUSK og bagepulver.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Belugalinser - Urtekram 35 g 123 kcal / 513 kj
-
Banan, rå
80 g 65 kcal /
271 kj
- Æg, hele, rå 100 g 141 kcal / 590 kj
- Kokosfibre, fint kokosmel 15 g 28 kcal / 117 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1491 kJ / 356 kcal |
| Fedt | 12,515 g |
| Kulhydrat | 34,45 g |
| Protein | 25,74 g |
| Kost fibre | 13,325 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.