Bananpandekager
I kategorien "Brød" findes opskriften "Bananpandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 690 gram.
Bananpandekager indeholder i alt 984 kalorier / 4118 KJ.
Denne opskrift er oprettet af wellejus
Sådan tilberedes Bananpandekager
Bland sammen
Ingredienser der indgår i opskriften
- Banan, rå 320 g 285 kcal / 1192 kj
- Havregryn, finvalsede, Mor7gen, økologisk 140 g 504 kcal / 2109 kj
- skummetmælk danmælk 130 g 46 kcal / 190 kj
- Æg(Helle) 100 g 150 kcal / 628 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4118 kJ / 984 kcal |
| Fedt | 21,19 g |
| Kulhydrat | 152,44 g |
| Protein | 38,27 g |
| Kost fibre | 20,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-01-2018, sidst opdateret d. 14-01-2018
Ingen indlæg endnu.