Boller i en fart
I kategorien "Brød" findes opskriften "Boller i en fart". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1703 gram.
Boller i en fart indeholder i alt 2401 kalorier / 10047 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 480 kcal / 2009 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mariamariab
Sådan tilberedes Boller i en fart
...
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
-
Æg, hele
423 g 605 kcal /
2531 kj
- Chia frø (Nic). 70 g 315 kcal / 1318 kj
- Mandelmel 140 g 760 kcal / 3181 kj
- HuskFiber 70 g 121 kcal / 507 kj
- Smuk Skyr naturel 0.2% Levevis. 1000 g 600 kcal / 2510 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10047 kJ / 2401 kcal |
| Fedt | 141,81 g |
| Kulhydrat | 50,287 g |
| Protein | 208,865 g |
| Kost fibre | 84,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 55 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-06-2014, sidst opdateret d. 18-05-2016
Ingen indlæg endnu.