Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Boller m Rug, hvede, havre og æble

I kategorien "Brød" findes opskriften "Boller m Rug, hvede, havre og æble". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 597 gram.

Boller m Rug, hvede, havre og æble indeholder i alt 1595 kalorier / 6671 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 159 kcal / 667 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Boller m Rug, hvede, havre og æble

1dl mælk
1 revet æble / gulerod ( 100g )
50g gær
Salt
Margarine/ olie 30g / 2 spsk
1 dl havregryn
2 dl rugmel
2 dl hvedemel
1 dl solsikke kærner
Et skvæt æblejuice

Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi6671 kJ / 1595 kcal
Fedt53,49 g
Kulhydrat220,05 g
Protein46,4 g
Kost fibre22,3 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt30 %Højst 30%
Kulhydrat55 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 01-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.