Broccolipølsehorn
I kategorien "Brød" findes opskriften "Broccolipølsehorn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 933 gram.
Broccolipølsehorn indeholder i alt 1152 kalorier / 4820 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 115 kcal / 482 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Emmalea
Sådan tilberedes Broccolipølsehorn
Blend alt andet end de 10 kyllingepølserne og form pølsehornene på en bradepande. Bag i 60 minutter i ovnen på 175 grader.
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Kyllingepølser 260 g 497 kcal / 2078 kj
-
Broccoli, rå
277 g 122 kcal /
510 kj
- fiberHUSK 30 g 52 kcal / 217 kj
- Havregryn, uspec. 50 g 183 kcal / 766 kj
- Gulerod, rå 140 g 50 kcal / 211 kj
- Æg, hele, rå 176 g 248 kcal / 1038 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4820 kJ / 1152 kcal |
| Fedt | 59,476 g |
| Kulhydrat | 64,725 g |
| Protein | 86,487 g |
| Kost fibre | 43,474 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-08-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.