brød uden mel
I kategorien "Brød" findes opskriften "brød uden mel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 605 gram.
brød uden mel indeholder i alt 3272 kalorier / 13688 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 218 kcal / 913 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af andofie
Sådan tilberedes brød uden mel
bland det hele. bag i ovn. 160 grader ca. en time
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
- Hørfrø (Urtekram) 150 g 720 kcal / 3012 kj
- Mandler (COOP) 150 g 810 kcal / 3389 kj
- græskarkerner pr. 100 g 150 g 840 kcal / 3515 kj
- Æg hele rå M/L Gaardmand 5 g 8 kcal / 31 kj
- Sesamfrø, Finax 150 g 894 kcal / 3740 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 13688 kJ / 3272 kcal |
Fedt | 263,05 g |
Kulhydrat | 128,3 g |
Protein | 153,45 g |
Kost fibre | 36 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 68 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.