Brokoli brød
I kategorien "Brød" findes opskriften "Brokoli brød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 700 gram.
Brokoli brød indeholder i alt 901 kalorier / 3770 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 90 kcal / 377 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af frej2107
Sådan tilberedes Brokoli brød
Bland der hele sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Brokoli_1 400 g 136 kcal / 569 kj
- havregryn grovvalsede budget 150 g 540 kcal / 2259 kj
-
Æg ,coop m/l
150 g 225 kcal /
941 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3770 kJ / 901 kcal |
| Fedt | 26,35 g |
| Kulhydrat | 116,75 g |
| Protein | 51 g |
| Kost fibre | 23,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-09-2018, sidst opdateret d. 09-09-2018
Ingen indlæg endnu.