Burgerboller selve brødet
I kategorien "Brød" findes opskriften "Burgerboller selve brødet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 705 gram.
Burgerboller selve brødet indeholder i alt 1734 kalorier / 7254 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 144 kcal / 605 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Michellebianca
Sådan tilberedes Burgerboller selve brødet
Burgerboller:
3 dl lunkent vand
25 g gær
30 g olivenolie
1 tsk salt
100 g havregryn
2 revne gulerødder
400 g grahamsmel
Drys kerner på
I ovnen 15 minutter
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Bagegær, presset, rå 25 g 28 kcal / 116 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 30 g 252 kcal / 1054 kj
-
Gulerødder
250 g 90 kcal /
377 kj
- Grahamsmel 400 g 1364 kcal / 5707 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7254 kJ / 1734 kcal |
| Fedt | 39,375 g |
| Kulhydrat | 322,525 g |
| Protein | 48,85 g |
| Kost fibre | 54,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 19 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.