Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Diabetis grovboller (LISA)

I kategorien "Brød" findes opskriften "Diabetis grovboller (LISA)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2540 gram.

Diabetis grovboller (LISA) indeholder i alt 4648 kalorier / 19448 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 291 kcal / 1216 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Diabetis grovboller (LISA)

Tag havregryn, hvedeklid og fuldkorns mel i en skål. (målene svare til 2 dl pr overstående ingridiens). Held derefter 6 dl kogendevand over og rør sammen til en 'grød'. Tag derefter mælk (5 dl) og græsk youghurt (2dl) og rør sammen med. Efter det tilføjer du salt og olie. og rør godt sammen. Så smuldre du gæren i og rør godt.
Til sidst putter du hvedemel i og ælter godt :)
Hæver i 45 min som dej og 25 minutter som boller¨.
Bages vej 210grader i 10 minutter

Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi19448 kJ / 4648 kcal
Fedt44,18 g
Kulhydrat891,81 g
Protein166,62 g
Kost fibre43,22 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt9 %Højst 30%
Kulhydrat77 %Ca. 60%
Protein14 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 09-09-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.