Dukan-brød
I kategorien "Brød" findes opskriften "Dukan-brød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 840 gram.
Dukan-brød indeholder i alt 1529 kalorier / 6397 KJ. Opskriften er for 28 portioner - hvilket svarer til 55 kcal / 228 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af HeleneM
Sådan tilberedes Dukan-brød
Bland alt sammen kom i en brødform, og bag ½ time ved 200 grader, skru ned og bag yderligere et kvarter ved 150 grader.
Ingredienser der indgår i opskriften (28 portioner)
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 300 g 468 kcal / 1958 kj
- Havreklid, dansk 200 g 738 kcal / 3088 kj
- Hvedeklid 50 g 145 kcal / 607 kj
- Fromage frais 0,3% Karolines 270 g 143 kcal / 599 kj
- Bagepulver 20 g 35 kcal / 146 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6397 kJ / 1529 kcal |
| Fedt | 54,66 g |
| Kulhydrat | 190,28 g |
| Protein | 90,58 g |
| Kost fibre | 43,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-03-2013, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.