Elis æble/kanelbolle
I kategorien "Brød" findes opskriften "Elis æble/kanelbolle". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 564 gram.
Elis æble/kanelbolle indeholder i alt 1488 kalorier / 6227 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 99 kcal / 415 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Eli.pedersen
Sådan tilberedes Elis æble/kanelbolle
Riv æbler.
rør sammen
hæve 1,5 time
bag 225 grader i 15 min
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
- gær til bagning 20 g 23 kcal / 95 kj
-
Havregryn, finvalsede fra REMA1000
150 g 540 kcal /
2259 kj
- Hvedemel 220 g 748 kcal / 3130 kj
- Sukker, stødt melis (saccharose) 5 g 20 kcal / 85 kj
- Kanel, stødt 5 g 19 kcal / 77 kj
- salt 9 g 0 kcal / 0 kj
- Skyr 0,2 % fedt. Cheasy 150 g 98 kcal / 408 kj
-
Olivenolie
5 g 41 kcal /
172 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6227 kJ / 1488 kcal |
| Fedt | 18,91 g |
| Kulhydrat | 258,355 g |
| Protein | 60,48 g |
| Kost fibre | 15 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-05-2014, sidst opdateret d. 30-01-2019
Dej er klistret og sættes på plade med to spiseskeer