Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Fedtfattige burger boller fra alletiders kogekog

I kategorien "Brød" findes opskriften "Fedtfattige burger boller fra alletiders kogekog". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1322 gram.

Fedtfattige burger boller fra alletiders kogekog indeholder i alt 2827 kalorier / 11829 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 353 kcal / 1479 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Fedtfattige burger boller fra alletiders kogekog

Opløs gæren i det lunkne vand.

Bland hvedemel, fuldkornshvedemel, grahamsmel, sesamfrø, sukker og salt i en skål. Derefter blandes det hele og æltes godt. Hævning ca. 1 time.

Lav 8 boller og tryk dem lidt, og lad dem hæve yderlig ½ time mens ovnen bliver varm. Pensel dem med mælk inden de sættes i ovnen.

Temperatur 180 grader C. alm. ovn ca. 17 minutter midterste rille eller 2. nederst.

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi11829 kJ / 2827 kcal
Fedt25 g
Kulhydrat561,825 g
Protein89,175 g
Kost fibre20,225 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt8 %Højst 30%
Kulhydrat79 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.