Fiber boller
I kategorien "Brød" findes opskriften "Fiber boller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1147 gram.
Fiber boller indeholder i alt 2761 kalorier / 11553 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Louiselorenzen
Sådan tilberedes Fiber boller
5dl vand og fiber husk kvædes op.
Ca 14 boller
Efterhæves i 30 min
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 620 g 2046 kcal / 8560 kj
- fuldkorns hvedemel 150 g 495 kcal / 2071 kj
- A38 300 g 120 kcal / 502 kj
- gær til bagning 50 g 57 kcal / 238 kj
- Salt, bordsalt 2 g 0 kcal / 0 kj
- Fiber Husk (Den gule) 25 g 43 kcal / 181 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 11553 kJ / 2761 kcal |
| Fedt | 14,9 g |
| Kulhydrat | 536,2 g |
| Protein | 98,075 g |
| Kost fibre | 36,25 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 80 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-08-2018, sidst opdateret d. 07-08-2018
Ingen indlæg endnu.