Fiber Muffins
I kategorien "Brød" findes opskriften "Fiber Muffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 410 gram.
Fiber Muffins indeholder i alt 793 kalorier / 3316 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 66 kcal / 276 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Fiber Muffins
Æg skilles, hviderne piskes stive
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Hvedeklid 20 g 58 kcal / 243 kj
- Æg, hele, rå 240 g 338 kcal / 1416 kj
- Havreklid, dansk 90 g 332 kcal / 1390 kj
- stevia rørsukker blanding 10 g 39 kcal / 163 kj
- Fromage frais 0,3 % karolines 50 g 25 kcal / 105 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3316 kJ / 793 kcal |
| Fedt | 30,83 g |
| Kulhydrat | 89,53 g |
| Protein | 49,99 g |
| Kost fibre | 18,39 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-09-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.