Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

fiberbrød

I kategorien "Brød" findes opskriften "fiberbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1827 gram.

fiberbrød indeholder i alt 3621 kalorier / 15151 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 181 kcal / 758 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes fiberbrød

Gær røres ud i væsken, de andre ingredienser tilsættes undtaget hvedemelet, som tilsættes lidt efter lidt, ældes godt og hæver 45 min, der efter laves 20 boller eller et brød. efterhæver i 20 min, penslen med æg og evt drys med korn. bages i 20 min (boller) 35 min (brød) ved 180-200 grader.

Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi15151 kJ / 3621 kcal
Fedt37,77 g
Kulhydrat650,65 g
Protein131,55 g
Kost fibre74,105 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt9 %Højst 30%
Kulhydrat72 %Ca. 60%
Protein15 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 29-10-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.