Franskbrød m, havregryn og grahamsmel, Lene
I kategorien "Brød" findes opskriften "Franskbrød m, havregryn og grahamsmel, Lene". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2301 gram.
Franskbrød m, havregryn og grahamsmel, Lene indeholder i alt 7007 kalorier / 29315 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 467 kcal / 1954 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lenera
Sådan tilberedes Franskbrød m, havregryn og grahamsmel, Lene
Se billede.
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
- Bagegær, presset, rå 25 g 28 kcal / 116 kj
-
Postevand
300 ml 0 kcal /
0 kj
-
Honning
30 g 100 kcal /
419 kj
- oliven olie 11 g 91 kcal / 381 kj
- Salt, bordsalt 10 g 0 kcal / 0 kj
- Havregryn finvalsede 50 Havregryn finvalsede 5385 kcal / 22531 kj
- Grahamsmel AMO 75 g 248 kcal / 1036 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 350 g 1155 kcal / 4833 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 29315 kJ / 7007 kcal |
| Fedt | 115,176 g |
| Kulhydrat | 1170,62 g |
| Protein | 239,69 g |
| Kost fibre | 160,55 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 16 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-11-2019, sidst opdateret d. 03-11-2019
Ingen indlæg endnu.