Franskbrød m solsikkekerner
I kategorien "Brød" findes opskriften "Franskbrød m solsikkekerner". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1065 gram.
Franskbrød m solsikkekerner indeholder i alt 2542 kalorier / 10636 KJ.
Denne opskrift er oprettet af marianne-h
Sådan tilberedes Franskbrød m solsikkekerner
Gær røres ud i væsken og det hele ældes, hæver 1/2 time , formes til et brød, hæver 1/2 time, bages ved 180 g varmluft i 30 min
Ingredienser der indgår i opskriften
- gær til bagning 50 g 57 kcal / 238 kj
- margarine rema1000 50 g 362 kcal / 1515 kj
- Solsikkekerner 50 g 313 kcal / 1310 kj
- Hvedemel 500 g 1700 kcal / 7113 kj
-
Kærnemælk, Arla
200 g 70 kcal /
293 kj
-
Postevand
200 ml 0 kcal /
0 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Sukker, budget. 10 g 40 kcal / 167 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10636 kJ / 2542 kcal |
| Fedt | 73,2 g |
| Kulhydrat | 391,15 g |
| Protein | 74,45 g |
| Kost fibre | 1,35 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 62 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-03-2018, sidst opdateret d. 09-03-2018
Ingen indlæg endnu.