Fuldkornsboller
I kategorien "Brød" findes opskriften "Fuldkornsboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1637 gram.
Fuldkornsboller indeholder i alt 4367 kalorier / 18270 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 273 kcal / 1142 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af BabyKate
Sådan tilberedes Fuldkornsboller
ghjgjh
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- Letmælk (Milbona fra Lidl) 525 g 236 kcal / 988 kj
- Lys sirup 42 g 130 kcal / 545 kj
- Ekstra italiensk jomfru olivenolie - Cucina 30 g 246 kcal / 1028 kj
- Fuldkornshvedemel 900 g 3069 kcal / 12841 kj
- Solsikkekerner, Finax 100 g 641 kcal / 2682 kj
- Bagegær, presset, rå 40 g 44 kcal / 186 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 18270 kJ / 4367 kcal |
| Fedt | 114,835 g |
| Kulhydrat | 750,475 g |
| Protein | 135,61 g |
| Kost fibre | 105,98 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.