Gittes Grovboller med havregryn
I kategorien "Brød" findes opskriften "Gittes Grovboller med havregryn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1620 gram.
Gittes Grovboller med havregryn indeholder i alt 3287 kalorier / 13754 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 329 kcal / 1375 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af GitteAndreasen74
Sådan tilberedes Gittes Grovboller med havregryn
?
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- gær til bagning 25 g 29 kcal / 119 kj
-
Postevand
700 ml 0 kcal /
0 kj
-
Olivenolie Colombani
30 ml 247 kcal /
1034 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
200 g 720 kcal /
3012 kj
- Rugmel økologisk Änglamark 200 g 700 kcal / 2929 kj
- honning 15 g 48 kcal / 201 kj
- Grahamsmel 200 g 682 kcal / 2853 kj
- Rugkerner 150 g 509 kcal / 2128 kj
- Hvedemel 100 g 353 kcal / 1477 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 13754 kJ / 3287 kcal |
| Fedt | 552,05 g |
| Kulhydrat | 7325,85 g |
| Protein | 1193,1 g |
| Kost fibre | 465,63 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-10-2019, sidst opdateret d. 30-10-2019
Ingen indlæg endnu.