Grovboller Ohana
I kategorien "Brød" findes opskriften "Grovboller Ohana". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 920 gram.
Grovboller Ohana indeholder i alt 3048 kalorier / 12752 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 190 kcal / 797 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Ohana
Sådan tilberedes Grovboller Ohana
Svampede grovboller
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- solsikkeolie (rema) 20 g 166 kcal / 693 kj
- gær til bagning 50 g 57 kcal / 238 kj
- Salt, bordsalt 25 g 0 kcal / 0 kj
- Sukker rema1000 1kg 25 g 100 kcal / 418 kj
- Havregryn 125 g 449 kcal / 1878 kj
- Knækkede hvedekerner - Finax 125 g 410 kcal / 1715 kj
- Fuldkornshvedemel 250 g 853 kcal / 3567 kj
- Hvedemel Rema 1000 300 g 1014 kcal / 4243 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12752 kJ / 3048 kcal |
| Fedt | 40,9 g |
| Kulhydrat | 584,9 g |
| Protein | 90,95 g |
| Kost fibre | 53,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 76 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-01-2017, sidst opdateret d. 20-04-2017
Ingen indlæg endnu.