havregrynsboller
I kategorien "Brød" findes opskriften "havregrynsboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 670 gram.
havregrynsboller indeholder i alt 1588 kalorier / 6643 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 265 kcal / 1107 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ping
Sådan tilberedes havregrynsboller
pingo
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
200 g 720 kcal /
3012 kj
- Rugmel økologisk Änglamark 200 g 700 kcal / 2929 kj
- gær til bagning 20 g 23 kcal / 95 kj
- Æg(Helle) 50 g 75 kcal / 314 kj
- Skummetmælk 200 ml 70 kcal / 293 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6643 kJ / 1588 kcal |
| Fedt | 24,78 g |
| Kulhydrat | 253,26 g |
| Protein | 63,28 g |
| Kost fibre | 48 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-12-2016, sidst opdateret d. 10-12-2016
Ingen indlæg endnu.