Havregrynsboller
I kategorien "Brød" findes opskriften "Havregrynsboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2068 gram.
Havregrynsboller indeholder i alt 2751 kalorier / 11511 KJ. Opskriften er for 30 portioner - hvilket svarer til 92 kcal / 384 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af GitteBregnhardt
Sådan tilberedes Havregrynsboller
Mal til mel og bland.
Ingredienser der indgår i opskriften (30 portioner)
- Havregryn, finvalsede 430 g 1505 kcal / 6297 kj
- Bagepulver-bakpulver 10 g 15 kcal / 63 kj
-
Æg ,coop m/l
310 g 465 kcal /
1946 kj
- cheasy skyr 0,2% 640 g 416 kcal / 1741 kj
- Hytteost 2,4% Linessa 328 g 272 kcal / 1139 kj
- Natron 5 g 0 kcal / 0 kj
-
Postevand
300 ml 0 kcal /
0 kj
- Fiber Husk (Den gule) 45 g 78 kcal / 326 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 11511 kJ / 2751 kcal |
| Fedt | 67,766 g |
| Kulhydrat | 297,818 g |
| Protein | 208,981 g |
| Kost fibre | 76,95 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 45 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-05-2018, sidst opdateret d. 15-08-2018
Ingen indlæg endnu.