Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Havrygrynsboller

I kategorien "Brød" findes opskriften "Havrygrynsboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1410 gram.

Havrygrynsboller indeholder i alt 3271 kalorier / 13685 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 204 kcal / 855 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Havrygrynsboller

16 havregrynsboller
Gær og lunkent vand blandes og piskes sammen.
Salt, sukker og olie (alternativer kan bruges) puttes i og blandes.
Havregrynene puttes i, sørg for alt
havregryn bliver væddet til.
Mel puttes i lidt af gangen. Sørg for at dejen stadig er lidt klisteret.
Hæves i 30 min
Bollerne formes og ligges på bageplade.
Hæves igen
30 min
Tænd ovn på 200 grader alm. ovn.
Pensel bollerne med æg, der kan evt mælk, creme fraiche, yoghurt og andre mælke produkter
Bages 15 min i forvarmet ovn.

Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi13685 kJ / 3271 kcal
Fedt63,175 g
Kulhydrat543,75 g
Protein106,65 g
Kost fibre28,35 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt18 %Højst 30%
Kulhydrat69 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 10-06-2020, sidst opdateret d. 10-06-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.