hytteost boller
I kategorien "Brød" findes opskriften "hytteost boller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 572 gram.
hytteost boller indeholder i alt 482 kalorier / 2017 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 40 kcal / 168 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af piahansen
Sådan tilberedes hytteost boller
Tid: 30 Min.
Boller med squash
Bland det hele godt sammen i en skål og form til 12 boller. De er meget klistrede, men sådan skal de være. Bag i 15-20 min. ved 180 grader.
Tips skift squash ud med gulerødder og læg dem på solsikkefrø
Boller med gulerødder holder sig friske i flere dage i en pose eller dåse på køkkenbordet.
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Hytteost 4% 150 g 146 kcal / 609 kj
- HuskFiber 15 g 26 kcal / 109 kj
- Skyr , 0,2% Dit Valg 100 g 60 kcal / 251 kj
- Squash rå E 150 g 24 kcal / 100 kj
- æg rå 150 g 215 kcal / 897 kj
- Bagepulver 7 g 12 kcal / 51 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2017 kJ / 482 kcal |
| Fedt | 21,515 g |
| Kulhydrat | 14,486 g |
| Protein | 52,389 g |
| Kost fibre | 14,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 45 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-03-2019, sidst opdateret d. 21-03-2019
Ingen indlæg endnu.