Joans økologiske bagselv knækbrød
I kategorien "Brød" findes opskriften "Joans økologiske bagselv knækbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 737 gram.
Joans økologiske bagselv knækbrød indeholder i alt 2590 kalorier / 10835 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 129 kcal / 542 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ikkerygerjoan
Sådan tilberedes Joans økologiske bagselv knækbrød
bland og tilsæt 2 tsk. salt.
rul ud mellem 2 stk. bagepapir, skær ud i passende størrelser og bag 30-35 min ved 180 grader med over-undervarme.
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- Økologisk glutenfri Knækbrød 200 g 1024 kcal / 4284 kj
- Kikærtemel 257 g 858 kcal / 3591 kj
- Tidselolie 80 g 707 kcal / 2959 kj
-
Postevand
200 ml 0 kcal /
0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 10835 kJ / 2590 kcal |
Fedt | 159,34 g |
Kulhydrat | 163,3 g |
Protein | 114,22 g |
Kost fibre | 17,4 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 56 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-05-2019, sidst opdateret d. 06-05-2019
Ingen indlæg endnu.