Kerneboller - koldhævede
I kategorien "Brød" findes opskriften "Kerneboller - koldhævede". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 705 gram.
Kerneboller - koldhævede indeholder i alt 2608 kalorier / 10911 KJ.
Denne opskrift er oprettet af CarpeDiem84
Sådan tilberedes Kerneboller - koldhævede
...
Ingredienser der indgår i opskriften
- Bagegær, presset, rå 10 g 11 kcal / 46 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Solsikkefrø, afskallede, tørrede 30 g 193 kcal / 807 kj
- Hørfrø, rå 30 g 145 kcal / 606 kj
- Grahamsmel, fuldkornshvedemel 200 g 680 kcal / 2845 kj
- Spelt Fuldkorns Mel (Økologisk) - Økoline - 1 kg (Netto) 300 g 1053 kcal / 4406 kj
- GræskarKerner (Økologiske) - Coop/Änglamark - Vægt 350 g. (Kvickly) 30 g 176 kcal / 736 kj
- Havregryn, finvalsede fra Netto 100 g 350 kcal / 1464 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10911 kJ / 2608 kcal |
| Fedt | 65,91 g |
| Kulhydrat | 414,87 g |
| Protein | 99,11 g |
| Kost fibre | 63,33 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 22 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-07-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.